Autoconhecimento a Partir do Yoga - Fundamentos Teóricos e Metodológicos Para a Formação de Educadores

Andreia C. Souza e Tania Stoltz

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Ficha técnica

Autor(es): Andreia C. Souza e Tania Stoltz

ISBN v. impressa: 978652630185-2

ISBN v. digital: 978652630294-1

Acabamento: Brochura

Formato: 15,0x21,0 cm

Peso: 189grs.

Número de páginas: 152

Publicado em: 08/11/2022

Área(s): Psicologia - Diversos

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Sinopse

Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formação de educadores, este livro apresenta de forma compreensível e com rigor acadêmico os fundamentos teóricos e metodológicos que embasam a sua aplicação prática. 

O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:

- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.

- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.

- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.

- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.

- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.

- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.

Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.

Autor(es)

ANDREIA C. SOUZA

Doutoranda e Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), na linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano. Pedagoga com especialização em Yoga. Praticante, educadora e pesquisadora dos processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano, e sua aplicação na educação, ciência, comunicação, espiritualidade e arte. Tem experiência como educadora infantil em escola Waldorf; coordenadora e professora do curso de especialização na Pedagogia de Rudolf Steiner e orientadora e supervisora em educação básica. Professora de Yoga na tradição de Krishnamacharya.  

TANIA STOLTZ

Graduada em Pedagogia e Educação Artística, Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), Brasil. Doutora em Psicologia da Educação pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Pós--doutorado pelos Arquivos Jean Piaget, Suíça, e pela Alanus Hochschule, Alemanha. Atuou como coordenadora do acordo de cooperação científica entre a UFPR e os Arquivos Jean Piaget, Suíça (2003-2008). Membro do Conselho de Administração da Jean Piaget Society, EUA (2016-2019). Desde 2008 coordena o acordo de cooperação entre a UFPR e a Alanus Hochschule. Professora Titular e pesquisadora da UFPR.

Sumário

LISTA DE FIGURAS E QUADROS, p. 19

INTRODUÇÃO, p. 21

O QUE É YOGA?, p. 21

YOGA E FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 22

1 REVISÃO INTEGRATIVA: YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 29

O YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES NA PESQUISA ACADÊMICA, p. 34

CONSIDERAÇÕES FINAIS DA REVISÃO, p. 37

2 A METODOLOGIA DO YOGA, p. 39

INTRODUÇÃO AO CAPÍTULO, p. 39

Organização do Capítulo: Seleção da Literatura Utilizada, p. 41

2.1 O CORPO TEÓRICO DO SISTEMA DE YOGA, p. 43

2.1.1 Os Sistemas Tradicionais de Conhecimento da Índia e o Yoga, p. 43

2.1.2 As Bases Teóricas do Yoga: das Origens à Sistematização, p. 48

2.1.3 Escrituras Principais, p. 50

Samkhya Karika: Base Metafísica Para o Yoga, p. 51

Yoga Sutra: O Guia Sistematizado, p. 55

Sadhana Padah: Os Meios, p. 58

Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62

2.2 MENTE, CORPO, CONSCIÊNCIA E O PROCESSO DE MEDITAÇÃO NO YOGA, p. 65

2.2.1 Yoga é Meditação, p. 65

2.2.2 O que é a Mente Para o Yoga?, p. 67

Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

2.2.3 A Consciência no Yoga, p. 72

2.3 COLOCANDO EM PRÁTICA: O PROCESSO DE ENSINO-APRENDIZAGEM NO YOGA, p. 74

2.3.1 O Papel do Professor e o Desenho do Processo de Ensino, p. 76

2.3.2 O Sofrimento, as Causas, Cessação e os Meios, p. 77

2.3.3 Os Dois Métodos Principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

Kriya Yoga: Autoconhecimento no Cotidiano, p. 81

Ashtanga Yoga: O Aprofundamento da Meditação, p. 83

2.3.4 Aspectos Universais e Individuais, p. 87

CONSIDERAÇÕES FINAIS DO CAPÍTULO, p. 89

3 MÉTODO, p. 91

3.1 PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS, p. 95

Entrevista Microfenomenológica, p. 96

3.2 PROCEDIMENTOS DE ANÁLISE DE DADOS, p. 98

Análise dos Dados da Entrevista Microfenomenológica, p. 98

4 RESULTADOS, p. 101

4.1 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: YOGA NO COTIDIANO, p. 103

4.1.1 Descrições Sintéticas do Roteiro Geral de Cada Situação Relatada, p. 106

4.1.2 Apresentação de Cada Fase com Seus Respectivos Elementos, p. 107

Fase I - Ação, p. 107

Fase II - Crise e Escuta, p. 108

Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109

Fase IV - Ação Criativa, p. 111

4.1.3 Gestos Interiores: Yoga no Cotidiano, p. 111

Escutando o Corpo, p. 112

Acolhimento, p. 113

Diálogo Interno, p. 113

Reflexão, p. 114

4.2 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: PRÁTICAS "FORMAIS" DE YOGA, p. 114

4.2.1 Fases Identificadas: Estrutura Diacrônica, p. 116

Fase I - Iniciando, p. 119

Fase II - Esforço Sensível, p. 119

Fase III - Alívio, p. 119

Fase IV - Estado de Calma, p. 119

4.2.2 Gestos Interiores: Prática Formal de Yoga, p. 120

Regular a Atenção, p. 120

Escuta, p. 121

Regular a Respiração, p. 122

Gestos Verbais/Fala, p. 123

5 TECITURA DE RELAÇÕES: DA COMPREENSÃO TEÓRICA À EXPERIÊNCIA INTERNA, p. 127

LIMITAÇÕES DO ESTUDO, p. 130

CONSIDERAÇÕES FINAIS, p. 131

REFERÊNCIAS, p. 133

APÊNDICE 1, p. 137

APÊNDICE 2, p. 139

Índice alfabético

A

  • Ahamkara. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
  • Apêndice 1, p. 137
  • Apêndice 2, p. 139
  • Ashtanga Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
  • Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
  • Autoconhecimento. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

B

  • Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
  • Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
  • Buddhi. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

C

  • Causa. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
  • Cessação. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
  • Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
  • Conhecimento. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
  • Consciência no yoga, p. 72
  • Considerações finais, p. 131
  • Corpo teórico do sistema de yoga, p. 43
  • Corpo. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
  • Cotidiano. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

D

  • Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

E

  • Educador. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
  • Educador. Yoga e formação de educadores, p. 22
  • Educador. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
  • Ensino. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
  • Escrituras principais, p. 50

F

  • Figura. Lista de figuras e quadros, p. 19
  • Formação. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
  • Formação. Yoga e formação de educadores, p. 22
  • Formação. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34

G

  • Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

I

  • Índia. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
  • Introdução, p. 21

K

  • Kriya Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
  • Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

L

  • Limitações do estudo, p. 130
  • Lista de figuras e quadros, p. 19

M

  • Manas. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
  • Meditação. Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
  • Meditação. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
  • Meditação. Yoga é meditação, p. 65
  • Meios. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
  • Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
  • Mente. O que é a mente para o yoga?, p. 67
  • Mente. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
  • Metafísica. Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
  • Método, p. 91
  • Método. Análise dos dados da entrevista microfenomenológica, p. 98
  • Método. Entrevista microfenomenológica, p. 96
  • Método. Procedimentos de análise de dados, p. 98
  • Método. Procedimentos de coleta de dados, p. 95
  • Metodologia do yoga, p. 39
  • Metodologia do yoga. Considerações finais do capítulo, p. 89
  • Metodologia do yoga. Introdução ao capítulo, p. 39
  • Metodologia do yoga. Organização do capítulo: seleção da literatura utilizada, p. 41
  • Métodos. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

O

  • Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

P

  • Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
  • Pesquisa acadêmica. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
  • Processo ensino-aprendizagem. Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
  • Processo ensino-aprendizagem. Yoga. Aspectos universais e individuais, p. 87
  • Professor. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76

Q

  • Quadro. Lista de figuras e quadros, p. 19
  • Qualidade. Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

R

  • Referências, p. 133
  • Resultados, p. 101
  • Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos, p. 107
  • Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase I - Ação, p. 107
  • Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase II - Crise e Escuta, p. 108
  • Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109
  • Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase IV - Ação Criativa, p. 111
  • Resultados. Descrições sintéticas do roteiro geral de cada situação relatada, p. 106
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga, p. 114
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica, p. 116
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase I - Iniciando, p. 119
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase II - Esforço Sensível, p. 119
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase III - Alívio, p. 119
  • Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase IV - Estado de Calma, p. 119
  • Resultados. Estruturas das experiências: yoga no cotidiano, p. 103
  • Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga, p. 120
  • Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Escuta, p. 121
  • Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Gestos verbais/fala, p. 123
  • Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a atenção, p. 120
  • Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a respiração, p. 122
  • Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano, p. 111
  • Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Acolhimento, p. 113
  • Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Diálogo Interno, p. 113
  • Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Escutando o Corpo, p. 112
  • Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Reflexão, p. 114
  • Revisão integrativa. Considerações finais da revisão, p. 37
  • Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29

S

  • Sadhana Padah: os meios, p. 58
  • Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
  • Sistema yoga. Corpo teórico do sistema de yoga, p. 43
  • Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
  • Sistematização. Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
  • Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77

T

  • Tecitura de relações: da compreensão teórica à experiência interna, p. 127

U

  • União de Samkhya. Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62

Y

  • Yoga e formação de educadores, p. 22
  • Yoga é meditação, p. 65
  • Yoga e Vedanta. Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
  • Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
  • Yoga Sutra: o guia sistematizado, p. 55
  • Yoga. Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
  • Yoga. Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
  • Yoga. Consciência no yoga, p. 72
  • Yoga. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
  • Yoga. Metodologia do yoga, p. 39
  • Yoga. O que é a mente para o yoga?, p. 67
  • Yoga. O que é yoga?, p. 21
  • Yoga. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
  • Yoga. Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
  • Yoga. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43

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