Virtudes e Forças Pessoais para Pais e Filhos - 175 Atividades com base em pesquisas científicas da Psicologia Positiva
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Ficha técnica
Autor(es): Lidia Weber
ISBN v. impressa: 978652630576-8
ISBN v. digital: 978652630555-3
Acabamento: Brochura
Formato: 15,0x21,0 cm
Peso: 166grs.
Número de páginas: 132
Publicado em: 07/06/2023
Área(s): Psicologia - Terapia Cognitivo-Comportamental
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Sinopse
O livro Virtudes e Forças Pessoais para Pais e Filhos é direcionado para atividades fundamentais que contribuem para o desenvolvimento e o florescimento de pais e de filhos. Também pode ser utilizado por diferentes profissionais,0 tais como psicólogos, médicos e profissionais da educação, aprimorando ainda mais seus atendimentos com crianças e adolescentes. Uma obra embasada na ciência que vai favorecer a compreensão de um mundo melhor, estreitar laços afetivos e sedimentar memórias maravilhosas.
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Dizem que uma das maiores recompensas de ter filhos é vê-los crescer e contribuir para o bem do mundo. Como filha e fã de longa data da Dra. Lidia Weber eu também posso afirmar que é incrivelmente prazeroso para os filhos verem os pais evoluírem e ampliarem suas zonas de conforto. Mantendo a ética implacável pela qual é conhecida, a de sempre ter seus trabalhos baseados em evidências científicas, mas com linguagem acessível a todos, este novo livro da minha mãe tem um formato diferente de suas obras passadas, no entanto mantendo o nível de excelência e dedicação do trabalho de uma vida inteira focada em incentivar e melhorar a qualidade dos relacionamentos entre pais e filhos. O livro Virtudes e Forças Pessoais para Pais e Filhos faz uma linda combinação da Análise do Comportamento com a Psicologia Positiva e uma vasta coleção de atividades simples e incríveis para famílias se conectarem e construírem uma ligação que vai durar e se fortalecer por toda a vida.
Tatiana Dobrianskyj Weber
Mestre em Child and Adolescent Mental Health pela Universidade de Northampton (Inglaterra), Psicóloga (CRP08/23623) acreditada pela Behavior Analyst Certification Board (Estados Unidos) e com formação em Análise do Comportamento Aplicada com foco em autismo (ITCR).
Autor(es)
LIDIA WEBER
Doutora e Mestre em Psicologia Experimental (USP) com pós-doutorado em Desenvolvimento Humano (UnB); Especialista em Antropologia Filosófica e em Origens Filosóficas e Científicas da Psicologia e Psicóloga (UFPR). Fez Cursos de Psicologia Positiva pela University of Pennsylvania e é afiliada da International Positive Psychology Association (IPPA). Professora aposentada do Departamento de Psicologia e do Doutorado em Educação da UFPR. Pesquisa os temas Parentalidade Positiva, Relacionamento Amoroso e Adoção. Coordenada a capacitação para Orientador Parental, o Programa de Qualidade na Interação Familiar (PQIF). Palestrante nacional e internacional e consultora de revistas, jornais e programas de rádio e TV. Recebeu prêmios e homenagens de diferentes organizações, como a Association Francophone de Psychologie et Psychopathologie de l’Enfant et de l’Adolescent de Paris. Ministrou palestras em diferentes países: Alemanha, Argentina, Austrália, Bélgica, Canadá, Espanha, Estados Unidos, França, Holanda, Hungria, Itália, Marrocos, Portugal e Suécia. É autora ou organizadora de 19 livros, entre eles o “Eduque com Carinho”, um best seller.
Sumário
I UMA PALAVRA COM AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES (Ok, os pais também podem ler), p. 21
II UM BREVE OLHAR PARA A PSICOLOGIA POSITIVA, p. 25
III VALORES MORAIS, p. 33
IV OS PILARES DE BEM-ESTAR PARA FLORESCER, p. 37
A. Emoções positivas, p. 38
1. Ficar junto com quem?, p. 39
2. Minhas atividades, p. 39
3. Músicas especiais, p. 39
4. Expressão de emoções, p. 40
B. Comprometimento, p. 40
5. Tarefas e forças, p. 40
6. Quadro de atividades a serem feitas, p. 40
C. Relacionamentos, p. 40
7. Tarefas afetivas, p. 41
8. Cartinhas e bilhetinhos, p. 41
9. Empatia, p. 41
10. Você é importante, p. 42
D. Significado, p. 42
11. Ajudar outros, p. 42
12. Atividades significativas, p. 42
E. Realizações, p. 43
13. Uma construção em conjunto, p. 43
14. O contador de histórias, p. 43
F. Saúde Física, p. 44
15. Exercitar o corpo é bom, p. 44
16. Prevenir é essencial, p. 44
17. Saúde boa, p. 44
18. Profissionais da saúde física e psicológica, p. 44
19. Fotos saudáveis, p. 45
20. Nuvens positivas, p. 45
V VIRTUDES E FORÇAS: DEFINIÇÕES E EXERCÍCIOS INICIAIS, p. 47
Descrever a si mesmo, p. 50
21. Quem sou eu?, p. 50
Cantinhos da calma para pais e para filhos, p. 51
22. Respiração profunda, p. 52
23. Pensar e escrever, p. 53
24. Cores presentes, p. 53
25. Carinho em seu bicho de estimação, p. 53
26. Música, p. 53
27. Grama, flores e árvores, p. 53
28. Jardim e exercícios, p. 53
29. Bolhas de sabão, p. 54
30. Desenhar a si mesmo, p. 54
31. Diálogo, p. 54
32. Ler um livrinho ou historinha, p. 54
33. O que te traz emoções, p. 54
34. Pedir desculpas, p. 54
35. Meus favoritos, p. 55
36. Brincar de estátua, p. 55
37. Potinho do brilho que acalma, p. 55
38. Ouvir sons, p. 56
39. Relaxar com bicho de pelúcia, p. 56
40. Dançar e dançar, p. 56
41. Relaxamento do boneco de ferro e de espuma, p. 57
VI VIRTUDE 1 - SABEDORIA E CONHECIMENTO, p. 59
Força 1. Criatividade, p. 60
42. Histórias e filmes de um modo diferente, p. 60
43. Uma casa diferente, p. 61
44. Uma outra historinha, p. 61
45. Bilhetinhos queridos, p. 61
46. O que eu seria, p. 61
Força 2. Curiosidade, p. 62
47. Novas cidades e países, p. 62
48. Falar outra língua, p. 62
49. Conhecer outras pessoas, p. 62
50. Conhecer palavras em outras línguas, p. 63
Força 3. Pensamento Crítico, p. 63
51. Cabeça aberta, p. 63
52. Lados diferentes da mesma história, p. 64
Força 4. Amor à Aprendizagem, p. 64
53. Saber mais sobre um filme, p. 64
54. Um lugar novo, p. 65
55. Saber mais sobre coisas próximas de você, p. 65
56. Conversas e trocas de conhecimento, p. 65
57. Uma história novinha, p. 65
Força 5. Perspectiva, p. 66
58. É bom conhecer as diferenças entre as pessoas, p. 66
59. Entender e falar sobre as emoções, p. 66
60. Provérbios, p. 67
VII VIRTUDE 2 - CORAGEM, p. 69
Força 6. Bravura, p. 70
61. Algo que você tem medo, p. 70
62. Um grande passeio, p. 71
63. Quem você conhece que tem bravura?, p. 71
Força 7. Perseverança, p. 71
64. Um desenho bonito, p. 72
65. Uma tarefa difícil, p. 72
66. Pintar um desenho, p. 72
67. Um quebra-cabeça, p. 72
68. Eu sou bom em., p. 72
69. Falhas, p. 73
Força 8. Honestidade, p. 73
70. Falar a verdade, p. 74
71. Mentir não é bom, p. 74
72. Erros acontecem, p. 74
Força 9. Entusiasmo, p. 74
73. Exercícios, p. 75
74. Reunião em família para poses de ginástica, p. 75
VIII VIRTUDE 3 - HUMANIDADE, p. 77
Força 10. Amor, p. 78
75. Cartinha especial, p. 78
76. Beijos e abraços, p. 79
77. Bilhetes encantadores, p. 79
78. Caixinha de amor-próprio, p. 79
79. Pessoas amorosas, p. 79
80. Um coração repleto de amor, p. 80
81. Amar a si mesmo, p. 80
Força 11. Gentileza, p. 80
82. Delicadezas no dia a dia, p. 80
83. Doações, p. 81
84. Ajudar o outro, p. 81
85. Às vezes o outro precisa de um tempo sozinho, p. 81
86. Quem você conhece que é gentil?, p. 81
87. Bloquinho de gentilezas, p. 81
Força 12. Inteligência Social, p. 82
88. Observação dos outros, p. 82
89. Conversas inteligentes, p. 82
90. Desenhos e sentimentos, p. 83
91. Ligados pelo novelo de lã, p. 83
92. Vou ser outra pessoa, p. 83
IX VIRTUDE 4 - JUSTIÇA, p. 85
Força 13. Trabalho em Equipe, p. 86
93. Desenho conjunto, p. 86
94. História em grupo, p. 86
95. Atividade em equipe, p. 87
96. Um jogo novo para todos, p. 87
Força 14. Justiça, p. 87
97. Injustiças do mundo, p. 87
98. Como podemos ser justos?, p. 87
99. Você como Super-herói, p. 88
Força 15. Liderança, p. 88
100. Boas relações entre todos, p. 88
X VIRTUDE 5 - TEMPERANÇA OU MODERAÇÃO, p. 89
Força 16. Perdão, p. 90
101. Absolver alguém, p. 90
102. Compreensão do outro, p. 91
103. Carta de perdão, p. 91
104. Perdoar a si mesmo, p. 91
Força 17. Humildade, p. 92
105. O que você faz bem e o outro faz melhor?, p. 92
106. Suas qualidades e qualidades de outros, p. 92
Força 18. Prudência, p. 93
107. Situações seguras, p. 93
108. Precisamos nos proteger, p. 93
Força 19. Autocontrole, p. 93
109. Anotar e descrever emoções, p. 94
110. Expressões de emoções, p. 94
111. Autocontrole, p. 96
112. Cantinho da calma, p. 96
113. Alguns filmes para pais e filhos assistirem juntos, p. 96
XI VIRTUDE 6 - TRANSCENDÊNCIA, p. 97
Força 20. Apreciação da Beleza e da Excelência, p. 98
114. Apreciar a natureza, p. 98
115. Um passeio pela cidade, p. 99
116. Apreciar a beleza de uma apresentação, p. 99
117. Belezas da escola, p. 99
118. Visitar museus, p. 99
119. Reconhecer excelências de outros, p. 100
120. Super-heróis no bosque da cidade, p. 100
Força 21. Gratidão, p. 100
121. Caderno da gratidão, p. 101
122. Agradecer a si mesmo, p. 101
123. Agradecer a outros, mesmo as pequenas coisas, p. 102
124. Influências na sua vida, p. 102
125. Lista do que fiz de bom hoje, p. 102
126. Carta especial de gratidão, p. 102
127. Arte em desenho, p. 102
128. Pote especial de gratidão, p. 103
129. Caixinha da alegria, p. 103
130. Meditação da gratidão, p. 103
131. Caminhada da gratidão, p. 104
132. Bilhetinhos de gratidão, p. 104
Força 22. Esperança, p. 104
133. O seu futuro próximo, p. 105
134. Decida um futuro e responda, p. 105
135. Alice no País das Maravilhas, p. 105
136. Grandes sonhos, p. 105
137. Qual a sua esperança para o mundo daqui a 50 anos?, p. 105
Força 23. Humor, p. 106
138. Sorrir para muitos hoje, p. 106
139. Rir com um filme, p. 106
140. Rir de si mesmo é essencial, p. 106
141. A tarde das piadas, p. 107
142. Imitações divertidas, p. 107
143. Mímicas, p. 107
Força 24. Espiritualidade, p. 107
144. Entender e ajudar outros, p. 107
145. Compreensão da vida, p. 108
146. O Universo é imenso, p. 108
Um quadro de resumo das forças pessoais, p. 108
XII CONFIANÇA E AUTOESTIMA PARA TODOS, p. 111
147. A árvore familiar das forças, p. 111
148. O que você sabe dos outros, p. 112
149. O que eu sei de mim mesmo, p. 113
150. Um presentinho especial, p. 113
151. Eu sou e eu tenho a força, p. 113
152. Uma lista de forças de todos, p. 113
153. A força da semana, p. 114
154. Diga quais forças você gostaria de aumentar e por quê, p. 114
155. As forças de outros, p. 114
156. Frases a completar em grupo e rapidamente, p. 114
157. Importante para pais e para filhos, p. 115
XIII RESILIÊNCIA, p. 117
158. Quando devemos pedir ajuda, p. 118
159. Há coisas difíceis na vida, p. 118
160. Amar a si mesmo, p. 118
161. Cuidado pessoal, p. 119
XIV TAREFAS FAMILIARES, p. 121
162. Lembrar forças, p. 121
163. Fotos graciosas, p. 121
164. Quem gosta de mim?, p. 121
165. Eu posso melhorar, p. 121
166. Descrever forças, p. 122
167. Que força é essa?, p. 122
168. Dançar virtudes, p. 122
169. Selfies fortes, p. 122
170. Alimentação consciente, p. 122
171. Ser amado é bom, p. 122
172. Eu sou bom em, p. 123
173. Cérebro forte, p. 123
174. Gratidão à vida, p. 123
175. Eu tenho Virtudes e Forças Pessoais, p. 123
XV REFERÊNCIAS, p. 125
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